L’esport i l’alimentació són aspectes que tenen una gran incidència en el nostre benestar. Aquest proper dissabte 30 de setembre posem en focus en aquests dos elements de la nostra vida en un monogràfic que organitzem al gimnàs The Kong CrossFit, a Vila-seca. A partir de les 16h us convidem a una sessió de CrossFit. Al finalitzar, de la mà de la dietista i nutricionista MLuisa Epalza analitzarem l’impacte de l’alimentació i l’esport en el nostre benestar emocional i recuperarem forces amb un pica-pica! Abans de tancar la jornada amb una nova sessió de CrossFit pels qui no hagin pogut assistir a la primera sessió, resoldrem dubtes sobre alimentació, salut mental i crossfit.
Totes les activitats són gratuïtes. Per participar només cal que t’inscriguis prèviament i aquell dia portis roba còmode, aigua i una tovallola petita!
